Alle lessen gaan door
in mijn eigen yogaruimte
bij mij thuis.
In de yogaruimte zijn er ecologische yogamatten, hoofdkussens, meditatiekussens en stoelkrukjes.
Je dient wel een grote handdoek mee te brengen om op een yogamat te leggen.
Je mag uiteraard ook je eigen mat of kussen meebrengen indien je dat verkiest.
Eventueel ook een dekentje meebrengen om over je heen te leggen tijdens de ontspanning.
Draag best losse gemakkelijke kledij (waarvan iets dat je aan en uit kan trekken
naargelang je het warmer of kouder krijgt).
Yoga beoefen je zonder schoenen op blote voeten of sokken (geen nylon).
Best met een lege maag (2 à 3 uren na een zware maaltijd).
Gelieve geen parfum op te doen voor de les.
Je bent welkom vanaf 10 minuten voor de les. Probeer minstens 5 minuten voor de les aanwezig te zijn om je rustig te installeren. De les begint stipt, toch is het niet erg als je eens te laat bent.
Ontspan ook daarin, jaag je niet op, kom rustig binnen en installeer je in stilte. Je kan dan best eerst even de tijd nemen om tot rust te komen en wat losmaakoefeningen doen.
Bij zwangerschap dien je bepaalde richtlijnen te volgen.
Je kan die vinden op mijn website bij de sectie yoga tijdens zwangerschap of je mag mij vragen die naar jou te mailen.
Er is een kleine omkleedruimte en een toilet voorzien.
Uit de kraan van de lavabo in het toilet komt regenwater, dat niet drinkbaar is.
Parkeren: dat kan op onze oprit en op de strook naast de straat voor onze haag.
Opgelet als je wegrijdt van de oprit: er staat een verlichtingspaal aan de overkant van de straat.
Je hoeft geen rekening te houden met onze auto onder de carport en als daar geen auto staat, mag je ook onder de carport parkeren.
Fietsrek: voor de fietsen staat er onder de carport een rek voor 3 fietsen.
De volgende maatregelen zijn van toepassing:
Wanneer jij of een huisgenoot een symptoom hebt dat zou kunnen wijzen op covid-19 (of een andere besmettelijke ziekte), is het niet toegelaten om naar een les te komen en dien je te annuleren.
Wanneer ik (of mijn echtgenoot) zelf een symptoom heb annuleer ik de les.
Je kan jouw eigen mat en materiaal gebruiken of een mat en/of kussen van mij gebruiken tijdens een les binnen, waar je dan je eigen handdoek over kan leggen (eventueel kan je ook een extra handdoek of een kussensloop meebrengen om op een kussen te leggen).
Je kan bij het binnenkomen je handen ontsmetten met de voorziene alcoholgel of je handen wassen aan de lavabo in de wc (zeep en papieren wegwerphanddoeken zijn voorzien).
Aan de deurklinken van de wc zijn speciale deurklinkopeners gemonteerd,
zodat je de deur kan openen en sluiten met je elleboog in plaats van met je hand.
Een ventilatiesysteem ververst de lucht en de deur van de yogaruimte blijft open tijdens de les voor extra verluchting. In de yogaruimte staat er ook nog een luchtreiniger.
Agna Verlaenen
Copyright © Alle rechten voorbehouden
